Livro 101 receitas fit é campeão de Vendas

O Livro 101 receitas fit foi Criado pela Larissa Rezende para ajudar pessoas a ficarem com qualidade na alimentaçã, mesmo que sejam intolerantes a lactose ou subistâncias do gênero. ela criou o ebook com o intuito de mostrar quais são as melhores alimentações existentes desde que sejam saudáveis e esta sendo um sucesso de vendas.

vaja abaixo uma resenha do que faz o 101 receitas fit:

Efeitos Colaterais dos remédios para emagrecer:

Hoje em dia muitas mulheres fazem de tudo para perder os quilinhos a mais e para isso investem em dietas da moda e remédios para emagrecer, na maioria das vezes toma remédios sem indicação médica sem se atentarem para os efeitos colaterais que esses medicamentos podem trazer.

Esses medicamentos agem diretamente no sistema nervoso e trazem muitos efeitos colaterais, os remédios para emagrecer mais conhecidos no mercado são as anfetaminas e as Sibutraminas, a primeira trás efeitos como: Falta de líbido, insônia, boa seca, hipertensão, depressão, pânico, taquicardia, mudanças de humor e vários outros.

As Sibutraminas trazem efeitos como: doenças cardíacas, hipertensão, patologias renais e várias outras, por isso não vale a pena tomar remédios para emagrecer, pois os efeitos são muitos, e para ter um corpo bonito e saudável não existe milagre, existe força de vontade e esforço para mudar os hábitos e praticar atividades físicas.

Essas mudanças de hábitos incluem uma alimentação saudável, a prática regular de uma atividade física, essa é a forma correta e saudável de perder peso, os remédios além de trazer efeitos colaterais, podem gerar um efeito sanfona e também uma dependência

Maneiras de emagrecer sem passar fome:

Basta ter bom censo e usar a criatividade juntamente com nossas dicas, descubra nesse artigo um pouco mais de detalhes e saiba como essa tão sonhada façanha é possível.

Existem alimentos que te ajudam a emagrecer, isso comprovado de forma científica, saiba que alguns alimentos  são muito eficientes na hora de diminuir a sua tão sonhada cintura, confira.

Veja quais alimentos são ideais e ajudam na perca de peso, comprovados pela ciência:

Produtos que são resultados  da fermentação do vinho, de frutas ou  de cereais.

Esses produtos contém sustâncias que são denominadas ácido acético, que contém no vinagre  por exemplo, essa substância, combate as gorduras, agindo em sua dissolução.

Outra dica importante, é ressaltada, que quanto mais tempo a comida demorar ser digerida, significa dizer que a vontade de comer em tempos maiores diminui, sendo assim, a vontade de comer passa, isso porque o ácido ascético, encontrado em derivados do vinho, como por exemplo o vinagre,  retarda e diminui o esvaziamento gástrico .

Tratamentos para a Obesidade, o que comer como emagrecer:

 

A obesidade é considerada um problema de saúde pública no país hoje em dia, é um problema que esta cada vez mais comum, as pessoas estão cada vez mais se alimentando de maneira incorreta, pela falta de tempo optam por se alimentarem de comidas industrializadas e estão sempre trocando os pratos mais saudáveis pelos fast food, que são mais rápidos.

O tratamento para a obesidade é ter uma alimentação balanceada, com frutas, legumes, verduras e muita água, alem disso a prática de exercícios físicos é fundamental e essencial para quem quer emagrecer ajuda a queimar mais rápido as calorias.

Lembrando que o emagrecimento é um processo que demora um tempo e não é do dia para a noite, você deve ter paciência e seguir a risca a dieta e os exercícios passados pelo seu medico.

Vá á uma nutricionista, ela vai passar uma dieta saudável e também vai encaminhar você a fazer exames para ver que tipo de atividade física você pode está fazendo.